Aubergines au Bocconcini

Préparation

10 minutes

Cuisson

15-20 minutes

Total

25-30 minutes

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une poêle enduite d'huile d'olive, sauter les oignons et les poivrons ainsi que la fleur d'ail.

  • Étape 2

    Fariner légèrement les tranches d'aubergine.

  • Étape 3

    Dans une poêle enduite d'huile d'olive, dorer les tranches d'aubergine ainsi que les tranches de courgettes.

  • Étape 4

    Sur une plaque à biscuits, superposer selon l'ordre indiqué les ingrédients suivants : 1 tranche d'aubergine tartinée de fromage de chèvre, 1 tranche de tomate, 3-4 feuilles de basilic frais, quelques tranches de courgettes, les oignons et poivrons sautés.

  • Étape 5

    Terminer l'étage de légumes par une dernière tranche d'aubergine.

  • Étape 6

    Mettre au four à 175 C (350 F) environ 10 minutes.

  • Étape 7

    Servir aussitôt le Tian accompagné de la sauce tomate.

Équivalence au programme

  • 1/2 X Protéines
  • 1 X Matières grasses