Bavette à l’échalote

Référence

En toute simplicité! p. 78

Préparation

15 minutes

Cuisson

36 minutes

Total

51 minutes

Portion(s)

2 portions

Ingrédients

Sauce

Préparation

  • Étape 1

    Préparer la bavette selon la méthode décrite ci-dessous.

  • Étape 2

    À l'aide d'un couteau coupant, faire des entailles de 5 mm (1/5 po) en diagonale dans la bavette afin de créer un quadrillé.

  • Étape 3

    Faire les entailles de chaque côté de la bavette.

  • Étape 4

    La bavette sera tendre si la viande est de qualité et si elle n'est pas trop cuite.

  • Étape 5

    Dans un poêlon antiadhésif, faire sauter la bavette avec l'huile, à feu moyen-fort, 3 minutes de chaque côté.

  • Étape 6

    Déposer dans un plat muni d'une grille et cuire au four à 160 C (325 F) pendant 30 minutes.

  • Étape 7

    Pendant ce temps, déglacer le poêlon avec le vin rouge, laisser réduire quelques minutes et réserver.

  • Étape 8

    Sauter les échalotes dans le poêlon, ajouter le vinaigre et laisser évaporer quelques minutes.

  • Étape 9

    Incorporer le bouillon de bœuf, la pâte de tomates et le jus de déglaçage.

  • Étape 10

    Dans un petit bol, mélanger la fécule avec un peu de sauce et ajouter pour lier.

  • Étape 11

    Saler, poivrer et parsemer de persil.

  • Étape 12

    Verser sur la bavette au moment de servir.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1/2 X Matières grasses