Biscuits chocolat, banane et chia

Référence

Minçavi sans compromis p. 174

Préparation

10 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

25 minutes

Portion(s)

12 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Préchauffer le four a 175C (350F).

  • Étape 2

    Recouvrir une plaque à biscuits de papier parchemin.

  • Étape 3

    Dans un grand bol, mélanger l'avoine, le cacao, l'édulcorant, les graines de chia, les noix de Grenoble, et les pépites de chocolat.

  • Étape 4

    Ajouter les bananes écrasées et la compote de pommes, puis mélanger à la spatule jusqu'à ce que le mélange soit bien humecté.

  • Étape 5

    Déposer la pâte, en portions de 30 ml ( 2c. à soupe), sur la plaque à biscuit préparée.

  • Étape 6

    Cuire environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits soient fermes et secs au toucher.

Équivalence au programme

Pour 2 biscuits.

  • 1/2 X Substituts de pain
  • 1/2 X Fruits
  • 1 X Matières grasses