Référence
Manger santé pour le plaisir p.48
Manger santé pour le plaisir p.48
15 minutes
30 minutes
45 minutes
4 portions
Tailler la viande en lamelles.
Faire sauter dans un poêlon très chaud avec la moitié de l'huile d'olive.
Saler et poivrer, puis retirer la viande du feu.
Réserver dans un plat.
Dans le même poêlon, faire cuire les oignons et les champignons pendant quelques minutes avec le reste de l'huile.
Ajouter le vin blanc, amener à ébullition, puis baisser le feu.
Dans un petit bol, délayer la fécule dans une petite partie du lait, puis ajouter le reste du lait.
Verser dans le poêlon et amener à ébullition.
Retirer du feu et ajouter la crème sûre, la moutarde, le persil, le sel et le poivre.
Remettre la viande dans la sauce et maintenir au chaud dans le four à 150 C (300 F) jusqu'au moment de servir.