Boulettes de poulet sauce aigre-douce

Référence

Sauté de légumes à l’asiatique (p. 52, Sans Compromis)

Préparation

10 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

25 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Pour les boulettes

Pour la sauce aigre-douce

Pour servir

Préparation

  • Étape 1

    Préchauffer le four à 205 C (400 F).

  • Étape 2

    Recouvrir une plaque à biscuits de papier parchemin.

  • Étape 3

    Pour les boulettes : Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.

  • Étape 4

    Former des boulettes et les placer sur la plaque à biscuits préparée.

  • Étape 5

    Cuire au four 15 minutes ou jusqu’à cuisson complète.

  • Étape 6

    Pour la sauce : Dans une casserole moyenne, fouetter tous les ingrédients de la sauce ensemble.

  • Étape 7

    Porter à ébullition à feu moyen en fouettant.

  • Étape 8

    Baisser le feu et laisser mijoter de 1 à 2 minutes en fouettant constamment, jusqu’à ce que la sauce ait épaissi.

  • Étape 9

    Ajouter les boulettes cuites à la sauce et garnir d’échalote verte.

  • Étape 10

    Accompagnement suggéré : Sauté de légumes à l’asiatique (p 52, Sans Compromis)

Équivalence au programme

  • 3/4 X Pains
  • 1 X Protéines
  • 1/4 X Fruits
  • 1 X Condiments