Brochettes de bœuf thaïlandaises à l’orange

Préparation

10 minutes

Cuisson

6 minutes

Total

16 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Marinade

Préparation

  • Étape 1

    Enrober les lanières de bœuf de fécule de maïs.

  • Étape 2

    Enfiler les languettes de viande sur des pics à brochette.

  • Étape 3

    Réserver.

  • Étape 4

    Dans un plat rectangulaire, mélanger les ingrédients de la marinade.

  • Étape 5

    Insérer les brochettes et laisser mariner 1 heure au réfrigérateur.

  • Étape 6

    Griller les brochettes sur le barbecue ou sous le gril du four 3 minutes de chaque côté.

  • Étape 7

    Entre-temps, verser la marinade dans une casserole et porter à ébullition.

  • Étape 8

    Servir la marinade comme sauce d'accompagnement.

Équivalence au programme

Pour chaque 45 ml (3 c. à soupe) de sauce, calculer 1 condiment.

  • 1 X Protéines
  • 1 X Condiments