Cari de poulet

Référence

Gracieuseté Les Éleveurs de volailles du Québec (Cliquez ici)

Préparation

15 minutes

Cuisson

20 minutes

Total

35 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Couper les tomates grossièrement en prenant soin d'enlever le pédoncule, surtout pour les tomates italiennes en conserve, car cette partie est coriace et désagréable en bouche.

  • Étape 2

    Dans une grande poêle chaude, faire cuire l'oignon et les tomates dans l'huile à feu vif, de 2 à 3 minutes.

  • Étape 3

    Ajouter le poulet, saler et poivrer et poursuivre la cuisson 10 minutes.

  • Étape 4

    Lorsque le poulet est presque entièrement cuit, ajouter le lait de coco, le cari et le sambal oelek.

  • Étape 5

    Lorsque la sauce commence à frémir, ajouter les crevettes et la coriandre.

  • Étape 6

    Laisser cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient roses.

  • Étape 7

    Déposer le cari sur un lit de riz basmati et accompagner de légumes cuits à la vapeur.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses