Référence
Minçavi au quotidien livre 4 page 140
Préparation
Cuisson
Total
Portion(s)
4
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Dans un bol, mélanger le tout. Déposer dans u plat allant au four préalablement recouvert d'enduit végétal.
Étape 2
Cuire à découvert pendant 40 minutes à 350 degré.
Étape 3
Servir avec une sauce brune, ( livre 3 p.150 )
Équivalence au programme
- 1 X Protéines