Référence
Minçavi au quotidient livre4 p.17
Préparation
Cuisson
Total
Portion(s)
4
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Danss une poêle recouverte d'un enduit végétal, faire revenir les oignons de 3 à 5 minutes et ajouter les autres ingrédients.
Étape 2
Cuire à feu moyen en remuant souvent pendant 8 à 10 minute. Saler et poivré au goût.
Équivalence au programme
- 1 X Substituts de pain
- 1 X Protéines