Chili au poulet

Référence

Livre 5 p. 156

Préparation

15 minutes

Cuisson

40 -45 minutes

Total

55 minutes à 1h00

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    À feu moyen, dans une poêle recouverte d'un enduit végétal, griller les poitrines pendant 4 minutes de chaque côté.

  • Étape 2

    Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition.

  • Étape 3

    Couvrir et mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps.

  • * Vous pouvez remplacer le vin blanc par du jus de pomme.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines