Chips de chou Kale

Référence

Ça suffit p. 55

Préparation

30 minutes

Cuisson

20 minutes

Total

Portion(s)

4

Ingrédients

Chips de chou kale

Idées d'assaisonnement (à mettre avant la cuisson)

Préparation

  • Étape 1

    Bien laver les feuilles de chou kale, égoutter et sécher chaque feuilles soigneusement avec un essuie-tout. Cette étape est importante pour s'assurer que les chips soient croustillantes.

  • Étape 2

    Enlever les tiges centrales (les tiges seraient trop dures en chips)

  • Étape 3

    Tailler selon la grosseur désirée

  • Étape 4

    Enduire les feuilles d'huile avec les doigts pour que toute la surface soit recouverte d'huile sinon les chips ne seront pas croustillantes

  • Étape 5

    Ajouter du sel.

  • Étape 6

    Mettre du papier parchemin sur deux grandes plaques.

  • Étape 7

    Étendre les feuilles sans qu'elles ne soient une sur l'autre (pour s'assurer d'obtenir l'effet croustillant).

  • Étape 8

    Cuire au four à 150°C (300° F) pendant 20 minutes.

  • * * L'huile d'arachide rendra les chips plus croustillantes

Équivalence au programme

  • 2 X Matières grasses