Crêpe Déesse Minçavi (8 sachets)

11.50 $

Membre prémium: 5% de rabais

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Description

En réapprovisionnement : de retour au cours du mois de mai. 

Boîte de 8 sachets de crêpe déesse Minçavi. (Une portion par sachet)

La toute nouvelle Crêpe Déesse, fait de flocon d’avoine et d’ingrédients naturel.
Nous avons adapté la très populaire recette des livres Minçavi, pour en faire une crêpe en sachet facile à préparer.
Vous n’avez qu’à inclure 70 ml d’eau, et vous avez une crêpe Minçavi délicieuse et soutenante.

Essayez-là avec nos confitures Minçavi ou la sauce au chocolat du livre #1 de Minçavi. 🙂

Retrouvez la recette originale sur notre site ou dans les livres de recettes Minçavi suivant.
Minçavi Toujours meilleur, p. 214
Livre # 3 Minçavi pour tous, page 99
Les classiques de Lyne Martineau, page 231

Informations complémentaires

Ingrédients: Flocons d'avoine à cuisson rapide, Oeufs désydratés (entier et/ou jaune), Farine tout usage non blanchie enrichie, Petit-lait en poudre (lactosérum), Arôme vanille naturel.

Contient: Oeuf, Blé (gluten), lait.

Peut contenir: Maïs, Sarrasin, Millet, Seigle, Soya, Épeautre, Orge, Chanvre, Lin, Tournesol, Lentilles, Arachides, Noix.

Méthode de cuisson: 1. Chauffer une casserole à feu moyen fort. 2. Verser le contenu du sachet dans environ 70 ml d'eau et mélanger. 3. Diminuer la chaleur de la casserole à moyen, vaporiser de l'huile végétale. Verser le mélange et l'étendre avec le dos de la cuillère. 4. Lorsque la crêpe commence à brunir, retourner et continuer la cuisson 1 à 2 minutes. (Garnir ou farcir au goût : sucré ou salé.) 5. Pour les autres crêpes, réduire la chaleur au besoin.

Équivalence au programme Minçavi
  • 1 x
  • 1 x

pour 1 sachet (protéine déjeuner)

Crêpe Déesse

Valeur nutritive
Nutrition facts

Pour pour 1 sachet (45g)

Per for 1 bag (45g)

Calories 190

% valeur quotidienne*
% Daily Value*

Lipides / Fat 6 g
10 %
saturés / Saturated 2 g
9 %
+ trans / Trans 0 g
Glucides / Carbohydrate 26 g
Fibres / Fibre 3 g
0 %
Sucres / Sugars 3 g
3 %
Protéines / Protein 7 g
Cholestérol / Cholesterol 165 mg
Sodium 45 mg
2 %
Potassium 200 mg
6 %
Calcium 56 mg
5 %
Fer / Iron 2 mg
13 %

*5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup.
*5% or less is a little, 15% or more is a lot.

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