Coquille Saint- Jacques

Préparation

20 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

35 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une casserole, incorporer les pétoncles et les crevettes.

  • Étape 2

    Recouvrir de lait et laisser mijoter environ 5 minutes.

  • Étape 3

    Égoutter les fruits de mer et réserver.

  • Étape 4

    Dans une casserole, chauffer le lait, la fécule de maïs, le vin, les champignons, l'échalote, l'ail, l'origan, le persil, le sel et le poivre.

  • Étape 5

    Bien mélanger ces ingrédients.

  • Étape 6

    Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce épaississe.

  • Étape 7

    Incorporer ensuite les crevettes et les pétoncles.

  • Étape 8

    Faire cuire à feu doux 4 à 5 minutes.

  • Étape 9

    Répartir la sauce aux fruits de mer dans 4 coquilles recouvertes d'un enduit végétale.

  • Étape 10

    Saupoudrer la sauce de fromage parmesan.

  • Étape 11

    À l'aide d'une poche à pâtisserie, garnir le pourtour des 4 coquilles avec la purée de pommes de terre.

  • Étape 12

    Griller au four jusqu'à ce que la purée de pommes de terre soit légèrement dorée.

  • Étape 13

    Servir chaud.

Équivalence au programme

  • 1/2 X Substituts de pain
  • 1 X Protéines
  • 1 X Condiments