Référence
Livre # 5, page 134 et Minçavi pour la vie, page 107 Laisser mariner 2 à 4 heures au réfrigérateur.
Préparation
10 minutes
Cuisson
6 minutes
Total
16 minutes
Portion(s)
4 portions
Ingrédients
Crevettes
Marinade
Préparation
Étape 1
Dans un sac style Ziploc, mélanger tous les ingrédients de la marinade.
Étape 2
Ajouter les crevettes et les tomates et laisser mariner 2 à 4 heures au réfrigérateur.
Étape 3
Déposer les crevettes et les tomates sur une plaque et cuire à < broil > sur la grille du haut pendant trois minutes.
Étape 4
Retourner les crevettes et poursuivre la cuisson 3 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient dorées.
Étape 5
Ne se congèle pas.
Étape 6
Suggestion du chef: servir avec une ratatouille.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1 X Matières grasses