Croque-thon au pesto

Référence

20 ième anniversaire p. 50

Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

40 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Ouvrir les muffins anglais et les déposer sur une plaque de cuisson.

  • Étape 2

    Étendre 5 ml (1 c. à thé) de pesto sur chaque muffin.

  • Étape 3

    Cuire au four à 350°F (175°C) environ 10 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit doré.

  • Étape 4

    Retirer du four et déposer sur chaque muffin, 60g (2 oz) de thon, les oignons et quelques morceaux de poivron rouge.

  • Étape 5

    Répartir le fromage sur le dessus de chaque muffin et poursuive la cuisson au four environ 20 minutes.

Équivalence au programme

  • 1 X Pains
  • 1 X Protéines
  • 1/2 X Matières grasses