Référence
Livre 1 réédité p. 65
Préparation
5 minutes
Cuisson
15 minutes
Total
20 minutes
Portion(s)
2 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Étape 2
Avec vos mains, façonner 4 galettes d'environ 1 cm (1/2 po) d'épaisseur.
Étape 3
Dans une poêle recouverte d'un enduit végétal, cuire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorés des deux côtés.
Équivalence au programme
- 1 X Substituts de pain
- 1 X Protéines