Délice au poulet

Référence

20 ième p. 72

Préparation

10 minutes

Cuisson

25 minutes

Total

35 minutes

Portion(s)

2 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une poêle vaporisée d'huile végétale, faire revenir les pommes de terre.

  • Étape 2

    Ajouter le poulet et cuire en remuant constamment jusqu'à la disparition de la coloration rosée.

  • Étape 3

    Déposer dans une assiette et réserver.

  • Étape 4

    Dans le même poêle, cuire les oignons, l'ail, les poivrons, les carottes et le céleri jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.

  • Étape 5

    Incorporer le mélange de pommes de terre et de poulet aux légumes, et ajouter les tomates, le persil et le basilic.

  • Étape 6

    Saler et poivrer.

  • Étape 7

    Porter à l'ébullition et couvrir.

  • Étape 8

    Réduire le feu et laisser mijoter environ 10 minutes.

Équivalence au programme

  • 1 X Substituts de pain
  • 1 X Protéines