Escalopes de porc grillées piccata

Référence

Minçavi & Marjorie, page 65 Marinade: 15

Préparation

15 minutes

Cuisson

5 minutes

Total

20 minutes

Portion(s)

5 portions

Ingrédients

Filet de porc

Marinade

Sauce

Préparation

  • Étape 1

    Parer et couper le filet de porc en tranches de 2,5 cm (1 po) d'épaisseur.

  • Étape 2

    Déposer les tranches de porc entre deux feuilles de pellicule plastique et les aplatir avec un marteau à viande jusqu'à ce qu'elles aient 6 mm d'épaisseur.

  • Étape 3

    Dans un bol, mélanger les ingrédients de la marinade.

  • Étape 4

    Répartir uniformément la marinade sur les escalopes de porc.

  • Étape 5

    Laisser mariner durant 15 minutes.

  • Étape 6

    Chauffer le barbecue ou une poêle striée à feu vif et griller les morceaux de porc 2 minutes de chaque côté.

  • Étape 7

    Sauce Délayer la fécule de maïs dans le bouillon de poulet et le jus de citron.

  • Étape 8

    Verser le mélange dans une casserole et chauffer jusqu'à épaississement en remuant régulièrement.

  • Étape 9

    Retirer du feu.

  • Étape 10

    Ajouter les câpres et le persil.

  • Étape 11

    Verser la sauce sur les morceaux de porc grillés au moment de servir.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses