Escalopes de porc

Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

40 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Préchauffer le four à 350 F(175 C).

  • Étape 2

    Dans un bol, battre le blanc d’œuf avec le jus d’ananas, la sauce soya et le gingembre.

  • Étape 3

    Tremper les escalopes dans le mélange précédent et les enrober avec la chapelure de craquelins.

  • Étape 4

    Placer les escalopes sur une grille légèrement vaporisée d’huile végétale.

  • Étape 5

    Cuire pendant 15 minutes de chaque côté.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines