Référence
Livre 5 p. 63
Livre 5 p. 63
15 minutes
10-15 minutes
20-25 minutes
4 portions
Attendrir les steaks avec un maillet de bois à 1/8 pouce d'épaisseur si désiré.
Saupoudrer légèrement de sel et de poivre puis laisser de côté.
Préparer la sauce.
Mélanger oignon et ail dans un poêlon recouvert d'enduit végétal et dorer.
Incorporer les tomates et leur jus, le vin,(les câpres), l'origan, le poivre et l'eau.
Porter à ébullition et mijoter à découvert pendant 10 minutes.
Garder au chaud.
Vaporiser un grand poêlon d'enduit végétal, puis faire revenir les escalopes à feu modéré 1 à 2 minutes de chaque côté.
Napper les escalopes de sauce et servir.