Escalopes de veau

Référence

Livre 5 p. 63

Préparation

15 minutes

Cuisson

10-15 minutes

Total

20-25 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Attendrir les steaks avec un maillet de bois à 1/8 pouce d'épaisseur si désiré.

  • Étape 2

    Saupoudrer légèrement de sel et de poivre puis laisser de côté.

  • Étape 3

    Préparer la sauce.

  • Étape 4

    Mélanger oignon et ail dans un poêlon recouvert d'enduit végétal et dorer.

  • Étape 5

    Incorporer les tomates et leur jus, le vin,(les câpres), l'origan, le poivre et l'eau.

  • Étape 6

    Porter à ébullition et mijoter à découvert pendant 10 minutes.

  • Étape 7

    Garder au chaud.

  • Étape 8

    Vaporiser un grand poêlon d'enduit végétal, puis faire revenir les escalopes à feu modéré 1 à 2 minutes de chaque côté.

  • Étape 9

    Napper les escalopes de sauce et servir.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines