Feuilleté de fromage et épinards

Référence

Minçavi pour la vie, p.137

Préparation

10 minutes

Cuisson

50 minutes

Total

1 heure

Portion(s)

8

Ingrédients

Feuilleté de fromage et épinards

Mélange de fromages :

Préparation

  • Étape 1

    Dans une poêle antiadhésive, vaporisée d'huile végétale, attendrir l'oignon et les champignons

  • Étape 2

    Ajouter les épinards et les faire tomber

  • Étape 3

    Réserver

  • Étape 4

    Dans un bol, mélanger les ingrédients du mélange de fromages

  • Étape 5

    Réserver

  • Étape 6

    Badigeonner 4 feuilles de pâte filo avec l'huile

  • Étape 7

    Disposer chacune d'entre elles en forme d'étoile dans un moule à ressort de 26 cm (10 po) de diamètre

  • Étape 8

    Déposer les légumes sautés et couvrir avec le mélange de fromages

  • Étape 9

    Ajouter 3 autres feuilles de pâte filo badigeonnées d'huile

  • Étape 10

    Placer la dernière pâte filo pour recouvrir le tout

  • Étape 11

    Refermer les pointes en les ramenant vers le centre

  • Étape 12

    Huiler à l'aide d'un pinceau et cuire au four à 190 C (375 F) pendant 50 minutes

  • Étape 13

    *Prendre note que cette recette ne se congèle pas

Équivalence au programme

  • 1 X Pains
  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses