Filet de dindon, sauce canneberges

Référence

Spécial Gourmet Page 16 et Minçavi Spécial Page 89.

Préparation

10 minutes

Cuisson

10-15 minutes

Total

20-25 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une casserole, mélanger les 9 premiers ingrédients.

  • Étape 2

    Porter à ébullition et laisser mijoter 1 à 2 minutes.

  • Étape 3

    Délayer la fécule de maïs dans l'eau et verser dans la casserole.

  • Étape 4

    Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe et qu'elle devienne translucide.

  • Étape 5

    Dans une poêle vaporisée d'huile végétale, cuire le filet de dindon à feu moyen environ 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

  • Étape 6

    Trancher le filet et napper de sauce aux canneberges.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Fruits