Filet de poisson pané

Préparation

10 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

25 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Badigeonner les filets de jus de citron.

  • Étape 2

    Mélanger chapelure et assaisonnements et enrober le poisson.

  • Étape 3

    Saupoudrer de paprika.

  • Étape 4

    Déposer les filets dans un plat allant au four recouvert d'enduit végétal.

  • Étape 5

    Cuire au four à découvert à 350oF (180oC) 15 minutes.

  • Étape 6

    Accompagner ce met de légumes cuits et d'une salade de votre choix.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines