Préparation
10 minutes
Cuisson
46 minutes
Total
56 minutes
Portion(s)
2 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Préparer la sauce demi-glace en suivant les indications sur l'emballage.
Étape 2
Réserver.
Étape 3
Dans un poêlon antiadhésif, chauffer l'huile et colorer le filet de porc, à feu moyen-fort, 3 minutes de chaque côté.
Étape 4
Transférer le filet dans un plat allant au four.
Étape 5
Réserver.
Étape 6
Couper les petits oignons en deux et les faire dorer dans le même poêlon.
Étape 7
Verser les oignons dorés sur le filet de porc et ajouter le reste des ingrédients.
Étape 8
Cuire au four à 160 C (325 F) pendant 40 minutes pour une cuisson rosée.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1 X Matières grasses
- 1 X Condiments