Référence
Livre 2 p. 79
Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Total
30 minutes
Portion(s)
4 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Couper les filets en gros dés et les déposer dans un plat allant au four.
Étape 2
Dans un autre récipient, mélanger le reste des ingrédients, déposer sur le poisson.
Étape 3
Cuire au four, à découvert, à 400 F (200 C) environ 20 minutes.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines