Filets de poisson ( Four micro-ondes )

Préparation

• Étape 1

  Déposer les carottes, le piment et les oignons dans un plat de pyrex. Couvrir et cuire 4 minutes à hautes intensité. Laisser de côté.

• Étape 2

  Dans un autre bol, déposer la fécule de maïs, le succédané de sucre, le bouillon. la sauce soya et le vinaigre. Cuire 3 minutes à haute intensité. Ne pas oublier de brasser 2 à 3 fois pendant la cuisson.

• Étape 3

  Ajouter les filets de poisson aux légumes avec le gingembre et les rondelles d'oignon.

• Étape 4

  Couvrir d'une péllicule de plastique et cuire 6 minutes à médium.