Foie caché

Référence

Livre 1 réédité p.77

Préparation

15 minutes

Cuisson

1h30

Total

1h45

Portion(s)

8 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une poêle recouverte d'un enduit végétal, cuire le bœuf haché complétement: égoutter.

  • Étape 2

    Réserver.

  • Étape 3

    Dans la même poêle, faire revenir le foie.

  • Étape 4

    Lorsqu'il est cuit, le mettre dans un mélangeur électrique.

  • Étape 5

    Ajouter les oignons et le bouillon de bœuf.

  • Étape 6

    Réduire en purée.

  • Étape 7

    Dans un bol, bien mélanger le bœuf haché, le foie et le reste des ingrédients.

  • Étape 8

    Déposer cette préparation dans un plat allant au four recouvert d'en enduit végétal.

  • Étape 9

    Cuire au four à 175°C (350°F) environ 1 heure. Réfrigérer. Servir froid sur des craquelins.

Équivalence au programme

30 g (1 oz) au déjeuner

  • 1 X Protéines