Fondue chinoise de poulet, sauce aux prunes

Référence

Gracieuseté Les Éleveurs de volailles du Québec (Cliquez ici)

Préparation

15 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

30 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une grande poêle chaude, faire cuire les oignons et l'ail dans l'huile.

  • Étape 2

    Ajouter le gingembre, le curcuma et la coriandre.

  • Étape 3

    Ajouter la pâte de tomate et la laisser réchauffer quelques minutes.

  • Étape 4

    Verser le bouillon de poulet et laisser mijoter environ 15 minutes.

  • Étape 5

    Verser le tout dans un plat à fondue et amener à ébullition.

  • Étape 6

    Y faire cuire les cubes de poulet et les légumes.

  • Étape 7

    Accompagner de sauce aux prunes.

  • Étape 8

    Faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'arachide, ajouter les prunes et 60 ml (1/4 tasse) de miel.

  • Étape 9

    Cuire de 2 à 3 minutes.

  • Étape 10

    Ajouter 125 ml (1/2 tasse) de vinaigre de riz et une pincée de sel et laisser réduire environ 5 minutes.

  • Étape 11

    Passer au robot et servir tiède.

  • Étape 12

    (1 c. à soupe), calculer 1 condiment.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses