Fricassée au tofu

Préparation

15 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

30 minutes

Portion(s)

3 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une casserole, faire mijoter les 7 premiers ingrédients jusqu’à ce que les légumes soient cuits

  • Étape 2

    Ajouter les assaisonnements et la de fécule de maïs, préalablement délayée dans un peu d’eau froide

Équivalence au programme

  • 1 X Substituts de pain
  • 1 X Protéines