Préparation
30 minutes
Cuisson
30 minutes
Total
1 heure
Portion(s)
2 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Dans un bol, battre les œufs avec le lait évaporé, le sel, les fromages et la muscade
Étape 2
Réserver
Étape 3
Dans un poêlon, faire suer l'oignon et tomber les épinards avec l'huile d'olive
Étape 4
Ajouter les spaghettis cuits
Étape 5
Verser le mélange d'œufs sur les pâtes aux légumes et laisser chauffer 3 minutes
Étape 6
Transférer le poêlon au four et poursuivre la cuisson pendant 20 minutes
Étape 7
Sortir la frittata du four et laisser reposer 3 minutes
Étape 8
Retourner la frittata dans une assiette de service
Étape 9
Servir nappée de sauce tomate
- * Congélation: Non
Équivalence au programme
- 1 X Substituts de pain
- 1 X Protéines
- 1/2 X Produits Laitiers
- 1/2 X Matières grasses