Galette du matin

Préparation

5 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

15 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Battre les œufs avec un fouet.

  • Étape 2

    Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger.

  • Étape 3

    Faire chauffer un petit poêlon vaporisé d'huile végétale, à feu moyen-doux.

  • Étape 4

    Mesurer environ 140 ml du mélange et le verser dans le poêlon chaud.

  • Étape 5

    Cuire des deux côtés, comme une crêpe, environ 5 minutes.

  • Étape 6

    Recommencer la même procédure afin d'obtenir quatre belles grosses galettes.

  • Étape 7

    *Cette recette se congèle très bien par portion individuelle pour les matins pressés.

Équivalence au programme

  • 1 X Céréales
  • 1 déjeuner X Protéines
  • 1/4 X Produits Laitiers