Granola & yogourt

Référence

Manger santé pour le plaisir, page 158

Préparation

15 minutes

Cuisson

45 minutes

Total

1 heure

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans un grand poêlon, faire fondre le fructose à feu moyen

  • Étape 2

    Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger

  • Étape 3

    Cuire au four à 150 C (300 F) pendant 45 minutes

  • Étape 4

    Laisser refroidir environ 20 minutes avant de servir

  • Étape 5

    Mélanger à votre yogourt préféré

  • Étape 6

    Remettre au four quelques minutes si elle perd du croquant

  • * Une fois refroidie, la préparation doit être conservée dans un récipient hermétique. Remettre au four quelques minutes si elle perd du croquant.

Équivalence au programme

  • 1 X Substituts de pain
  • 1 X Produits Laitiers
  • 1 1/2 X Matières grasses