Gratin de crabe et d’asperges

Référence

Livre 5 p. 131

Préparation

15 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

45 minutes

Portion(s)

2 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Cuire les asperges suivant le mode d'emploi de l'emballage.

  • Étape 2

    Égoutter et laisser de côté.

  • Étape 3

    Dans une casserole recouverte d'enduit végétal, sauter les champignons, les oignons, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  • Étape 4

    Incorporer la fécule de maïs, la muscade, le sel et le poivre et ajouter le lait d'un seul trait.

  • Étape 5

    Chauffer le tout jusqu'à épaississement, poursuivre la cuisson 1 minute.

  • Étape 6

    Incorporer le crabe et les asperges.

  • Étape 7

    Verser dans deux ramequins.

  • Étape 8

    Parsemer de parmesan et réchauffer au four à 400°F (200°C).

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1/2 X Produits Laitiers
  • 1 X Condiments