Hauts de cuisse de poulet tandoori

Préparation

1 heure

Cuisson

25 minutes

Total

30 minutes

Portion(s)

4

Ingrédients

Marinade

Préparation

  • Étape 1

    Dans un plat allant au four, mélanger tous les ingrédients de la marinade. Déposer le poulet et laisser mariner de 2 à 12 heures.

  • Étape 2

    Cuire au four à 175 °C (350 °F) à couvert pendant 25 minutes.

  • Étape 3

    Retirer le couvercle et terminer la cuisson à « griller » 5 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien doré.

  • * *Ajouter 1 substitut de pain si servis avec du riz noir.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines