Préparation
1 heure
Cuisson
25 minutes
Total
30 minutes
Portion(s)
4
Ingrédients
Marinade
Préparation
Étape 1
Dans un plat allant au four, mélanger tous les ingrédients de la marinade. Déposer le poulet et laisser mariner de 2 à 12 heures.
Étape 2
Cuire au four à 175 °C (350 °F) à couvert pendant 25 minutes.
Étape 3
Retirer le couvercle et terminer la cuisson à « griller » 5 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien doré.
- * *Ajouter 1 substitut de pain si servis avec du riz noir.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines