La crêpe déesse

Référence

Livre #3 Minçavi pour tous p. 99 et Les classiques de Lyne Martineau p. 231

Préparation

6 minutes

Cuisson

2 minutes

Total

8 minutes

Portion(s)

1

Ingrédients

La crêpe déesse

Préparation

  • Étape 1

    Mélanger les flocons d'avoine, le lait et la vanille.

  • Étape 2

    Laisser reposer pendant 5 minutes.

  • Étape 3

    Ajouter l'oeuf battu.

  • Étape 4

    Cuire des deux cotés dans un poêlon vaporisé d'huile végétale.

  • * Vous pouvez servir avec yogourt et fruits frais!

Équivalence au programme

1 protéine déjeuner

  • 1 X Céréales