Référence
Livre 1 p. 155
Préparation
10 minutes
Cuisson
Total
10 minutes
Portion(s)
1 portion
Ingrédients
Préparation
Étape 1
À l'aide d'un mélangeur électrique, réduite en purée tous les ingrédients.
Étape 2
Servir très froid.
Étape 3
Note: Peut remplacer un repas lorsque que vous êtes très pressés.
Étape 4
Pour un déjeuner, n'ajoutez qu'un oeuf.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1 X Produits Laitiers