Linguines aux crevettes

Référence

Minçavi Moi aussi! Page 50-51

Préparation

20 minutes

Cuisson

40 minutes

Total

1 heure

Portion(s)

1 portion

Ingrédients

Sauce tomate

Préparation

  • Étape 1

    Méthode: Dans un poêlon, chauffer doucement l'ail avec l'huile d'olive

  • Étape 2

    Lorsque l'ail devient translucide, ajouter le vin blanc et la sauce tomate.

  • Étape 3

    Amener à ébullition.

  • Étape 4

    Ajouter les crevettes, le persil et le basilic.

  • Étape 5

    Retirer du feu et mélanger aux pâtes cuites.

  • Étape 6

    Saler et poivrer.

  • Étape 7

    Sauce tomate: couper l'oignon, la carotte et l'ail en morceaux.

  • Étape 8

    Déposer dans une casserole avec l'huile d'olive, puis saler légèrement.

  • Étape 9

    Couvrir et faire suer à feu moyen environ 10 minutes.

  • Étape 10

    Ajouter les tomates, l'origan et la feuille de laurier.

  • Étape 11

    Laisser mijoter environ 30 minutes en remuant de temps en temps.

  • Étape 12

    Retirer du feu.

  • Étape 13

    Enlever la feuille de laurier et réduire en purée à l'aide du bras mélangeur.

Équivalence au programme

  • 1 X Substituts de pain
  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses
  • 1/2 X Condiments