Médaillons de bœuf, jus à l’estragon

Référence

J'ai faim : je mange bien ! Page 50 congélation: oui

Préparation

10 minutes

Cuisson

23 minutes

Total

33 minutes

Portion(s)

2 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans un poêlon antiadhésif, chauffer l'huile et saisir les médaillons à feu vif environ 1 1/2 minutes de chaque côté.

  • Étape 2

    Déposer sur une plaque munie d'une grille et cuire au four à 160 C (325 F) pendant 20 minutes pour une cuisson médium.

  • Étape 3

    Pour préparer le jus, monter la demi-glace en suivant les indications sur l'emballage.

  • Étape 4

    Ajouter le reste des ingrédients dans la casserole et amener à ébullition.

  • Étape 5

    Laisser réduire pendant 10 minutes.

  • Étape 6

    Napper les médaillons de jus au moment de servir.

  • Étape 7

    Conseil du chef: Pour une cuisson saignante, réduire le temps de cuisson au four de quelques minutes.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses
  • 1 X Condiments