Référence
J'ai faim : je mange bien ! Page 50 congélation: oui
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10 minutes
23 minutes
33 minutes
2 portions
Dans un poêlon antiadhésif, chauffer l'huile et saisir les médaillons à feu vif environ 1 1/2 minutes de chaque côté.
Déposer sur une plaque munie d'une grille et cuire au four à 160 C (325 F) pendant 20 minutes pour une cuisson médium.
Pour préparer le jus, monter la demi-glace en suivant les indications sur l'emballage.
Ajouter le reste des ingrédients dans la casserole et amener à ébullition.
Laisser réduire pendant 10 minutes.
Napper les médaillons de jus au moment de servir.
Conseil du chef: Pour une cuisson saignante, réduire le temps de cuisson au four de quelques minutes.