Référence
Sans compromis, page 28
Sans compromis, page 28
10 minutes
20 minutes
30 minutes
4 portions
Préchauffer le four à 190 C (375 F).
Huiler un moule à muffins de 12 cavités.
Presser une pâte à won-ton dans chacune des cavités du moule à muffins de façon à en tapisser le fond et les côtés.
Dans un grand bol, mélanger la sauce tomate, les lentilles, le zucchini, les bébés épinards, l'oeuf, l'ail, l'origan, le sel et le poivre.
Répartir ce mélange dans les 12 pâtes à won-ton.
Saupoudrer de parmesan râpé.
Cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que la garniture bouillonne et que les bouchées soient bien dorées.
Sortir du four et laisser refroidir 15 minutes avant de démouler.
Décorer de basilic frais (si désiré) et servir.