Muffins aux légumes râpés

Référence

Sans Compromis p. 206

Préparation

15 minutes

Cuisson

20 minutes

Total

35 minutes

Portion(s)

6 portions

Ingrédients

Choix de saveur

Préparation

  • Étape 1

    Préchauffer le four à 175° C (350°F)

  • Étape 2

    Chemiser 12 moules à muffins de caissettes en papier.

  • Étape 3

    Dans un bol, mélanger la farine de blé, les flocons d'avoine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel.

  • Étape 4

    Dans un deuxième bol, fouetter les œufs, le yogourt et les deux types de sucre.

  • Étape 5

    Verser les ingrédients humides sur les ingrédients secs et mélanger juste pour combiner.

  • Étape 6

    Ajouter les légumes, aromates et noix choisis. Mélanger pour incorporer.

  • Étape 7

    Verser le mélange dans les moules à muffins.

  • Étape 8

    Cuire au four de 18 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre. Laisser refroidir complètement.

Équivalence au programme

2 petits muffins

  • 1 X Pains
  • 1 X Matières grasses