Référence
Minçavi au quotidien livre 4 page.54
Préparation
Cuisson
Total
Portion(s)
3
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer quelques minutes.
Étape 2
Cuire au four à 350 degré pendant 35 minutes.
Équivalence au programme
Diviser en 3 1 portion= 1 céréale 1 protéine 1 fruit 1/4 de tasse de lait