Nouilles thailandaises au poulet rôti

Référence

Minçavi Moi aussi! page 26-27

Préparation

20 minutes

Cuisson

35 minutes + mariner 2heures

Total

55 minutes

Portion(s)

2 portions

Ingrédients

Marinade

Bouillon

Préparation

  • Étape 1

    Marinade: Dans un bol, mélanger les ingrédients de la marinade.

  • Étape 2

    Faire mariner les poitrines de poulet au moins 2 heures (12 heures max).

  • Étape 3

    Bouillon: Dans une casserole, faire sauter les champignons et les oignons avec l'huile d'olive

  • Étape 4

    Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition.

  • Étape 5

    Retirer du feu et réserver.

  • Étape 6

    Cuire le poulet au four à 205 C (400 F) pendant 35 minutes.

  • Étape 7

    Cuire les nouilles en suivant les indications sur l'emballage.

  • Étape 8

    Dans un bol, incorporer les nouilles, verser le bouillon chaud et déposer le poulet en fines tranches.

Équivalence au programme

  • 1 X Substituts de pain
  • 1 X Protéines
  • 1/2 X Matières grasses