Référence
J'ai faim : Je mange bien!, page 124
Préparation
10 minutes
Cuisson
15 minutes
Total
25 minutes
Portion(s)
2 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Huiler un moule à tarte de 23 cm (9 po).
Étape 2
Dans un bol, battre les œufs avec l'ail et l'origan.
Étape 3
Pour monter l'omelette, étendre les tranches de jambon dans le fond du moule à tarte, ajouter ensuite les œufs et additionner le reste des ingrédients un par-dessus les autres.
Étape 4
Cuire au four à 175 C (350 F) pendant 15 minutes.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1/2 X Matières grasses