Pain aux lentilles

Préparation

5 minutes

Cuisson

1h15 heure

Total

20 minutes

Portion(s)

6 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Faire tremper les lentilles toute la nuit.

  • Étape 2

    Égoutter et rincer les lentilles puis, dans un chaudron, les couvrir d’eau à nouveau.

  • Étape 3

    Cuire environ 1 heure.

  • Étape 4

    Cuire les légumes.

  • Étape 5

    Mélanger avec les lentilles.

  • Étape 6

    Ajouter le bouillon de poulet, les tomates et la sauce.

  • Étape 7

    Saler et poivrer au goût.

  • Étape 8

    Saupoudrer de parmesan en poudre.

  • Étape 9

    Réchauffer 15 minutes.

Équivalence au programme

  • 1/2 X Protéines