Petits poulets italiens

Référence

Livre 5 p. 157

Préparation

5 minutes +mariner

Cuisson

10 à 15 minutes

Total

20 à 25 minutes +mariner

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Mariner les poitrines dans la vinaigrette pendant 2 heures au réfrigérateur.

  • Étape 2

    Les déposer sur une plaque à cuisson.

  • Étape 3

    Égoutter la marinade.

  • Étape 4

    Saupoudrer de parmesan chaque poitrine, à raison d'une cuillère à table chacune.

  • Étape 5

    Cuire sur le gril de la cuisinière pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

  • Étape 6

    Simple comme bonjour !

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 2 X Matières grasses
  • 1 X Condiments