Pizza aux oeufs

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 110

Préparation

Cuisson

Total

Portion(s)

2

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Battre le lait, les ouefs, sel et poivre. Ajouter aux pâtes égouttées et bien enrober.

  • Étape 2

    Vaporiser d'un enduit anti- adhésif un plat à quiche ou assiette à tarte et y déposer le mélanger.

  • Étape 3

    Cuire au four pendant 10 minute à 350 degré.

  • Étape 4

    Pendant ce temps ce temps, mélanger la sauce, disposer les légumes et saupoudrer de fromage.

  • Étape 5

    Remettre au four pendant pendant 15 minutes, Servir chaud.

Équivalence au programme

Diviser en 2 1 portion= 1 protéine 1 substitut de pain 1 condiment