Poisson au piment

Référence

Livre 2 p. 85

Préparation

5 minutes

Cuisson

20 minutes

Total

25 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Faire revenir tous les ingrédients sauf le poisson dans une poêle sans gras.

  • Étape 2

    Laisser mijoter 15 minutes y déposer les filets jusqu'à cuisson complète de poisson.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines