Poisson pour tous

Préparation

• Étape 1

  Dans une poêle recouverte d'un enduit végétal, attendrir les oignons et l'ail.

• Étape 2

  Ajouter les tomates, les champignons et les assaisonnements.

• Étape 3

  Porter à ébullition et laisser mijoter environ 10 minutes.

• Étape 4

  Dans un plat allant au four, déposer les filets de poisson et la préparation de tomates.

• Étape 5

  Couvrir.

• Étape 6

  Cuire au four à 190 C (375 F) 20 minutes.

• Étape 7

  Saupoudrer de fromage parmesan et remettre au four 10 minutes.