Préparation
10 minutes
Cuisson
2 minutes
Total
12 minutes
Portion(s)
1 portion
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Couper le poivron en deux sur le sens de la longueur, de manière à couper la tige en deux
Étape 2
Vider le cœur et les graines
Étape 3
Blanchir le poivron en le plongeant 2 minutes dans l’eau bouillante salée, pour le faire ramollir
Étape 4
Au robot culinaire, mettre le tofu et tous les autres ingrédients, sauf le fromage
Étape 5
Hacher le tout
Étape 6
Parsemer de fromage parmesan et faire griller au four à «broil» quelques minutes
Étape 7
Servir chaud ou froid
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1 X Condiments