Préparation
10 minutes
Cuisson
4 minutes
Total
14 minutes
Portion(s)
1 portion
Ingrédients
Ail et oignon
Préparation
Étape 1
Étendre les céréales sur une grande plaque à cuisson
Étape 2
Vaporiser l'équivalent de 5 ml (1 c. à thé) d'huile végétale sur les céréales
Étape 3
Saupoudrer le mélange d'assaisonnements de votre choix
Étape 4
Bien mélanger et déposer sur la grille centrale du four
Étape 5
Cuire à 375 F (190 C) 4 minutes
Étape 6
À la sortie du four, transvider immédiatement dans un bol pour cesser la cuisson
Étape 7
Se déguste chaud ou froid
Étape 8
Cette recette ne se congèle pas
Équivalence au programme
- 1 X Substituts de pain
- 1 X Matières grasses